Facciamo spesso riferimento alla bicicletta come un mezzo di locomozione che non consuma, non produce emissioni, non ingombra e non fa rumore. Insomma la bicicletta è il mezzo ecologico per definizione; ad alta efficienza energetica essa migliora il traffico, l'ambiente, ma anche e soprattutto, vista la condizione di sendentarierà della maggioranza della popolazione, può aiutare e di molto a migliorare la salute.  In questo post, troverete una serie di documenti molto interessanti sui vantaggi per la salute, derivanti dalla pratica di un'attività fisica moderata e costante, come per esempio l'andare in bicicletta.

• Istituto Superiore di Sanità/ Il progetto cuore – Epidemiologia delle malattie cerebro e cardiovascolari – Attività Fisica.

• Organizzazione Mondiale della Sanità – 10 cose da sapere sull’obesità (brochure).

• Dott. Leonardo M. Leonardi – Perché lo sport negli anziani?

• Susanna Morgante, Diego Soave – Dipartimento di Prevenzione ulss 20 Verona – Attività Fisica e diabete

• Ministero della Salute – Guadagnare Salute

• OMS Europa – Attività fisica e salute in Europa (inglese)

• OMS Europa – Promuovere l’attività fisica e una vita attiva nell’ambiente urbano (inglese)