Domenica 27 Luglio 2014

La Valle del Calore

Descrizione: Alle falde degli Alburni tra i comuni di Roccadaspide, Controne e Aquara per un refrigerante bagno nel fiume Calore .

Programma: Appuntamento a Salerno in Piazza Ferrovia alle ore 7:25. Partenza con treno reg. 34503 delle ore 07:34 con arrivo a Capaccio-Roccadaspide alle 08:02. Dopo un caffè ristoro inizieremo a pedalare in direzione di Roccadaspide fino al bivio per Albanella. A questo punto avremo già superato i famosi 8 tornanti della SS166 e ancora pochi km restano da percorrere prima d'iniziare la discesa fino al fiume. In questo punto le acque del Calore sono relativamente calde quindi piacevolissime per un lungo e refrigerante ammollo!! Entrati nell'area attrezzata troveremo facilmente un argine del fiume all'ombra che ci accoglierà per il nostro pic-nic. La strada del ritorno percorrerà il medesimo tragitto fino a Capaccio Scalo dove prenderemo il treno reg.22226 delle 18,43 con arrivo a Salerno alle 19,09. 

Distanza:  km 50 - Difficoltà: *** (percorso medio con salite di media difficoltà e qualche salita impegnativa).

Capogita:  Alessandro Musumeci - tel. 393.0152757

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 19.00 di sabato 26/07;
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;
• Acquistare N° 2 Biglietti Classe C5 da 2,90 € oppure un Week End giornaliero da 4,70 €.
• Biglietto di entrata all'area attrezzata 2,00 € a persona;
• Pranzo al sacco a cura propria;
• Portare asciugamano e costume.
  

  Domenica 20 Luglio 2014

Grand Tour del Cilento

Descrizione: Torna il Grand Tour del Cilento, la gita più attesa in FIAB Salerno, da parte dei soci che amano le lunghe distanze! Anche quest'anno ci sarà da pedalare! Circa 90 km (non tantissimi in definitiva, ma di qualità) che ci porterranno ad attraversare tutta l'area meridionale del Cilento. Partendo dal centro del Cilento - Vallo della Lucania - ci dirigeremo verso sud, dall'interno verso il mare, fino a Sapri. E anche quest'anno sarà un susseguirsi di paesaggi incontaminati tra montagne, valli, boschi, fiumi e suggestivi paesini arroccati, da affrontare sempre con lo spirito della scoperta e dell'arrichimento del proprio sapere che animò i primi audaci viaggiatori del GRAND TOUR. Questo l'elenco sommario dei tanti paesi che attraverseremo: Vallo della Lucania, Massascusa (Ceraso), Cuccaro Vetere, Montano Antilia, Laurito, Alfano, Torre Orsaia, Sicilì, Vibonati, Sapri. Percorso completo.  

Programma: Appuntamento a Salerno in Piazza Ferrovia alle ore 7:25. Partenza con treno reg. 34503 delle ore 07:34 per Vallo della Lucania, con arrivo alle 08:32. Dopo un caffè ristoro inizieremo a pedalare effettuando solo brevi soste per ammirare alcune bellezze e panorami. Una sosta più lunga la effettueremo intorno alle ore 12,30 per consumare il pic-nic. Poi ancora in sella per affrontare la seconda parte della giornata tendenzialmente in discesa ma anche questa non priva di salite impegnative. Il treno per il ritorno è previsto dalla stazione di Sapri, reg. 34520 delle 18,11 con arrivo a Salerno alle 20,16. 

Distanza:  km 91 - Difficoltà: ***** (percorso lungo con salite impegnative).

Capogita:  Paolo Longo - tel. 349.8136344

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di sabato 19/7;
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;
• Acquistare N° 1 Biglietto Classe E9 da 5,50 € per l'andata e N° 1 Biglietto Classe E11 da 7,40 per il ritorno, oppure un Week End giornaliero classe E11 da 8,20 €; Oppure alla stazione o su internet biglietti a partire da 4,70 € andata e 6,40 € per il ritorno;
  
• L'escursione è riservata solo a cicloturisti esperti tesserati FIAB 2014;
• Pic-nic a cura propria, sul percorso non mancherà l'opportunità di poter acquistare frutta fresca di stagione. 
  

  Domenica 6 Luglio 2014

Punta Tresino 

Agropoli (SA)

Descrizione: Punta Tresino è la porta d'accesso alla parte settentrionale del Parco del Cilento. Un'area ricca di vegetazione mediterranea dove si trovano diverse costruzioni rurali, ottimo percorso per un fuoristrada leggero sempre affacciati sul mare!

Programma: Treno+Bici Salerno-Agropoli. Appuntamento Piazza Ferrovia di Salerno ore 08,30, partenza con Treno Regionale 34507 delle ore 08,37. Passando per il porticciolo di Agropoli e poi la Baia di Trentova, ci immetteremo sul tratto di fuoristrada fino a Punta Tresino. Si prosegue fino a S. Maria di Castellabate per un bagno e un gelato nella sua splendida piazzetta. Rientro in bici fino ad Agropoli dove ci aspetta il Treno Regionale 34516 delle ore 17,56 con arrivo a Salerno alle 18,43. Munirsi di N° 2 Biglietti C5 da 2,90 € o N° 1 Biglietto C5 Week End da 4,70.   

Distanza:  km 45 - Difficoltà:  *** (percorso medio con tratti sterrati)

Capogita: Carmine Lia - Tel. 329.3868277

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 18.00 di sabato 05/07
• Bici consigliata, MTB e Trekking
• Non dimenticare il costume da bagno
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita

  Domenica 8 Giugno 2014

Museo Correale

Sorrento (NA)

Descrizione: Una passeggiata tra le meraviglie di Sorrento, tra i suoni, i colori, i profumi e gli umori di una città che non smette mai di procurare nuove suggestioni e intense emozioni. Visita dei principali monumenti storici della città.

Programma: Treno+bici da Salerno a Pompei. Appuntamento a Piazza Ferrovia di Salerno alle ore 08:10. Partenza col Treno Metropolitano N° 21306 delle 08.20. Dopo un buon caffè, attraverseremo Castellamare di Stabia – Vico Equense – Meta – Piano di Sorrento. Arrivati  a Sorrento visiteremo la Cattedrale del XV secolo, la Chiesa Monastero e Chiostro di San Francesco risalente nel XIV sec., il Museo Correale di Terranova. Giunti a Marina grande di Sorrento, sosteremo per la pausa pranzo (al sacco) o perché no “un bel Cuoppo e una birra fresca”.
Rientro con treno Regionale N° 34607 delle ore 18,06 da Pompei con arrivo a Salerno alle 18.50.

Distanza:  km 50 - Difficoltà:  *** (percorso medio con salite di media difficoltà, possibile qualche salita impegnativa)

Capogita: Joelle Chantob - Tel. 327.9417344 - Email: Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo

Mi raccomando, non deludete la Vs. amica francesina alla sua prima escursione come capogita. Venite numerosi

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 18.00 di sabato 07/06
• Procurarsi un biglietto week-end giornaliero C3 Ferrovie dello Stato da 3,00€
• Museo Correale – biglietto d’ingresso € 8, gruppi di maggiori di 20 pers. € 5
• Portarsi pinne, fucile e occhiali per un tuffo ai Bagni della Regina Giovanna
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita

  Domenica 25 Maggio 2014

Cantine Aperte 2014

Le Terre dell'Aglianico

Descrizione: In occasione dell’iniziativa Cantine Aperte, l'Associazione FIAB Avellino "Senza Rotelle"  ha organizzato un'escursione lungo le vie dell' Aglianico. Un territorio a forte tradizione agricola e pastorale che nei comuni da noi visitati, Castelvetere sul Calore, Montemarano e Castelfranci si esprime con la viticoltura. L' Aglianico è il vitigno, simbolo della maestria dei contadini, che vogliamo raccontare, scoprire ed abbinare la sua struttura corposa alla cucina e gastronomia locale.

Programma:

-Raggruppamento ore 7.24 presso Ciclo Stazione Avellino, dove sventolerà la bandiera FIAB giallo-blu;
-Carico bici in furgone;
-Partenza da Avellino per raggiungere Castelvetere Sul Calore e visita al borgo storico;
-Percorrendo la vecchia Via Appia raggiungeremo Montemarano;
- Ore 9.00 a Montemarano colazione presso degusteria ELMI: Thè - caffè - Tronchetto di marmellata e cioccolata - Torta di mele.
-Riprendendo la Via Appia raggiungeremo Castelfranci per una pedalata nel centro storico;
-Ore 13.30 pranzo presso Az. vitivinicola ELMI

ANTIPASTO:sopressata - filetto di capicollo - pancetta -pecorino stagionato in vinaccia -pecorino al tartufo sottocenere  -pecorino di carmasciano,zuppa di fagioli misti con funghi porcini e crostini - pizza di granone con verdura mista raccolta nei campi - olive.
PRIMO: maccaronara con ricotta secca di carmasciano.
SECONDO: coniglio in fagotto con patate
DOLCI : biscotti della casa

Il tutto accompagnato dal vino della cantina ELMI.

Ore 18.30 siamo attesi ospiti presso la Cantina Favati a Cesinali AV. Animerà la serata il gruppo folk Terra Siccagna

Servizio buffet e monouso il tutto €20,00.
Prenotazione e acconto entro venerdi 23

Link cartografico: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zgkTr1vv7Njw.kiL9CYOYnOo8

Capogita: Giuseppe Gargaro - tel. 329.9836452

Riferimento FIAB Avellino: Claudio - tel. 392.4787170

Informazioni:

• Collegamenti ferroviari tra Salerno e Avellino:
  andata, reg.8090 delle ore 6:49 con arrivo ad Avellino alle ore 08:09;
  ritorno da Avellino, reg.8100 delle ore 16:14 con arrivo a Salerno alle ore 17:20;
  Biglietto classe C4 tariffa singola 2,50€, week-end giornaliero 4,00€
• Si prega di confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di giovedì 22/5
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita

  Domenica 18 Maggio 2014

15a Sagra dell'asparago di Postiglione

Descrizione: Nel comune di Postiglione, alle falde dei monti Alburni, è giunta alla sua 15a Ediz. la Festa dell'asparago selvatico. La pianta, apprezzata dai buongustai per il proprio sapore inconfondibile, possiede riconosciute proprietà nutritive e diuretiche.

Programma: Appuntamento stazione di Salerno alle ore 9:15. Treno+Bici Salerno/Battipaglia, partenza con Treno Regionale N° 34509 delle ore 9:31. Giunti a Battipaglia, proseguiremo in bicicletta su strada perlopiù pianeggiante fino ad Eboli, qui dopo una pausa caffè pedaleremo ora su strada ondulata e poi in salita fino al comune di Serre. Ancora un pò di chilometri, ormai immersi nella natura del Cilento ci porteranno fino a Postiglione. Una visita del paese precederà il momento clou della giornata, la degustazione a base di asparagi selvatici!!! Alle ore 16,00 tutti in bici per fare ritorno a Battipaglia  e poi proseguire in treno fino a Salerno (Reg. N° 34516 delle ore 18,20). Arrivo previsto a Salerno ore 18,43. Acquistare N° 2 biglietti da 1,80 €, la bici viaggia gratis nei wee-end.

Distanza: km 62 

Difficoltà bicicletta:  *** (percorso medio con salite di medio livello)

Capogita:  Gargaro Giorgio - Tel. 338.4837431 - Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 18.00 di sabato 17/5;
• Contributo per degustazione 10,00 € (possibilità di vassoio light a prezzo scontato);
  
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita.

  Domenica 4 Maggio 2014

Monte Aureo

Amalfi (SA)

Descrizione: Il monte Aureo, su cui svetta la Torre dello Ziro , si affaccia sul mare dividendo i paesi di Atrani e Amalfi. In bici fino ad Amalfi poi trekking dalla Valle delle Ferriere fino alla valle del Dragone, passando per Pontone.

Programma: Appuntamento alla stazione di Salerno alle ore 9:10. Partenza in bici alle 9:20 in direzione di Amalfi con arrivo alle 11:00 circa. Ad Amalfi si lasciano le bici presso il ristorante Stella Maris che si affaccia sulla spiaggia e si prosegue a piedi per la Valle delle Ferriere risalendo il fiume Canneto. Arrivati alla Ferriera si devia per Pontone prendendo il sentiero Giustino Fortunato. A Pontone passata la chiesa di Santa Maria del Carmine si sale al Monte Aureo facendo diverse tappe, la prima alla Torre dello Ziro, poi su al belvedere e poi su ancora fino al Castello a circa 300m sul mare. Si ritorna a Pontone fino alla scalinata che porta sul versante di Atrani. Scendendo tra profumati limoneti si arriva al torrente Dragone, attraversato un grazioso ponticello in pietra, si raggiungono le prime case di Atrani. Una volta nel borgo, infilandosi tra vicoletti e scalinatelle si ritorna ad Amalfi a riprendere le bici. Arrivo previsto alle 16:00. Il ritorno a Salerno è previsto per le 18:00.

Distanza: 53 km in bici e 8 km di sentiero 

Difficoltà bicicletta:  *** (percorso medio con salite di medio livello) - Difficoltà sentiero: Turistico con lunghe scalinate 

Capogita:  Carmine Lia: tel. 329 3868277

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di sabato 3/5
• Il sentiero che porta al monte è percorribile da tutti: ma meglio aver scarpe idonee per il trekking
• Pranzo al sacco a cura propria
  
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;

  Domenica 27 Aprile 2014

Vesuvio

Ercolano (NA)

Descrizione: Vesuvio, rigorosamente dal basso verso l'alto... Con estremo rispetto.

Programma: Appuntamento Piazza Ferrovia di Salerno ore 09.00, con partenza alle ore 9.19.

Da Napoli Centrale, dove si arriverà in treno (partenza da Salerno con treno regionale 34502 alle ore 9.19, con arrivo alle 10.10)
si procede in direzione Portici. E fin lì si pedala su strada brutta, ma pianeggiante.

Superata anche Ercolano, ci si avvicina lentamente alle pendici del Vesuvio. Arrivare su, a quota 1000, al piazzale dove termina la strada e si può solo proseguire a piedi per una visita al cratere,  è dura.
Ne vale la pena, però. Anche per chi dovesse sospingere la propria bici per qualche tratto, lungo i circa 12 km di salita, con pendenze impegnative (in media, dal 7 all'11%).

Il percorso è su strada asfaltata, che negli ultimi chilometri lambisce l'inquietante Valle del Gigante, dove si incontrano l'Atrio del Cavallo (in direzione ovest) e la Valle dell'Inferno (più ad est), in una profonda incisione che separa nettamente quanto rimane dell'antica caldera del Monte Somma dal cono del Vesuvio.

Per la visita guidata al cratere si paga un biglietto di 10 euro: l'escursione ha una durata media di 90 minuti.

Si potrà rientrare a Salerno da Napoli (treni regionali alle ore 16.35, 17.30, 17.51, tutti sulla linea a nord del Vesuvio); o da Torre Annunziata (treni regionali alle ore 16.25, 17.35, 18.00)

Distanza:  km 55 - Difficoltà:  **** (percorso medio con una salita più che impegnativa)

Capogita:  Guido Celentano - Riferimento Carmine Lia: tel. 329 3868277

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di sabato 26/04
• Lungo la salita che porta al Vesuvio non si trovano punti per rifornimento d'acqua
• Il sentiero che porta al cratere è percorribile da tutti: ma meglio aver scarpe idonee ad affrontare un tracciato spesso polveroso e scivoloso
• Per la discesa in bici, sarà bene avere mantellina antivento
  
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;

Per informazioni sull'area del Parco del Vesuvio, e sulla storia del vulcano:

• www.vesuviopark.it
• www.guidevesuvio.it
• www.ov.ingv.it
• Galleria storica di immagini

  Lunedì 21 Aprile 2014

Pasquetta in bici a Cicerale

Descrizione: Immersi nella natura dei primi e più settentrionali rilievi montagnosi del Cilento, trascorreremo la pasquetta tra i caratteristici comuni di Giungano e Cicerale, da dove si gode di un panorama unico su tutta la Piana del Sele.

Programma: Appuntamento a Piazza Ferrovia di Salerno alle ore 07:45. Treno+bici da Salerno a Paestum con Treno Regionale N° 3453 delle 08.04. Dopo un buon caffè davanti ai magnifici templi di Paestum, partenza su percorso pianeggiante per i primi chilometri per poi iniziare una lenta risalita che ci porterà fino a Giungano e poi a Cicerale. Proseguiremo poi fino all'azienda agricola Gargaro che metterà a disposizione il forno per la preparazione delle pizze cilentane! Ci intratteremo qui per festeggiare la pasquetta e poi ridiscindere a valle a fine giornata. Se i tempi lo permetteranno sarà possibile fare la discesa passando per Trentinara, Capaccio e la Madonna del Granato. Rientro a Salerno con treno Regionale N° 34516 delle ore 18,03 (leggi nota sotto circa la disponibilità dei treni).

Distanza:  Km 50 circa  

Difficoltà: *** (percorso medio con qualche salite impegnativa)

Capogita: Gargaro Giuseppe - tel. 3299836452 -Email: Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo e Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo (inviare adesione ad entrambi)

Informazioni:

• Si prega di confermare la propria adesione entro le ore 12.00 di sabato 19/04.
• Contributo pizza e vino 5,00 € a persona. Il resto delle pietanze sarà a cura propria, sono ben accetti piatti pasquali!!
  
• La partecipazione è aperta ai soli soci FIAB Salerno.
• N.B.: Nonostante il Lunedì di Pasquetta Trenitalia organizzi la giornata nazionale Bicintreno per favorire la mobilità sostenibile, la nostra richiesta per l'occasione di garantirci spazi liberi nelle apposite carrozze bici sui treni indicati, non è stata accolta!! Siccome per esperienza sappiamo che i treni di pasquetta sono affollatissimi abbiamo scelto all'andata un orario che "dovrebbe" permetterci la trasferta. Il treno per il ritorno delle 18,03 è anch'esso fortemente a rischio per affollamento, quindi si dovrà essere preparati a prendere i treni successivi (19,40 - 20,43 - 21,51) oppure in bicicletta fino a Salerno.  

  Domenica 13 Aprile 2014

Visita all'Azienda Agricola Vuolo

Giovi (SA)

Descrizione: L'azienda di Mila Vuolo è situata sulle Colline Salernitane e si estende per 12 ettari, suddivisi più o meno in parti uguali tra vigneto, uliveto e noccioleto. L'azienda opera in regime di agricoltura biologica e produce vini IGT della varietà Aglianico e Fiano e un ottimo olio extravergine DOP. Riconoscimenti nazionali e internazionali hanno reso questa piccola realtà ben nota sia in Italia che all’estero.

Programma: Appuntamento Piazza Ferrovia di Salerno ore 08:50, partenza ore 9:00. Si sale verso le colline di Giovi fino alla località Rufoli dove è situata l'azienda, arrivo previsto alle ore 10:00 circa. Visita dell'azienda accompagnati dalla cordialità di Mila e degustazione dei suoi vini. Il ritorno a Salerno è previsto per le ore 13:30.

Distanza:  km 20 - Difficoltà:  **/* (percorso breve con qualche salita di medio livello)

Capogita:   Carmine Lia: tel. 329 3868277

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 18.00 di sabato 12/04
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;

Mercoledì 9 Aprile 2014

L'associazione "Cycling Salerno" FIAB nell'ambito delle proprie attività di promozione dell'uso della bicicletta e del cicloturismo, organizza un incontro rivolto ai capo-gita e ai soci della Fiab durante il quale saranno trattate le seguenti tematiche:

• Tecniche base di primo soccorso (Basic Life Support)
• Traumi ed emorragie
• Morso di vipera e insetti
• Colpo di calore

 L'incontro è fissato per il giorno 9 Aprile 2014 alle ore 19,15 presso la sede della Allianz Bank di Salerno in C.so Garibaldi 130.

Il corso è aperto a tutti i soci FIAB.  La partecipazione dei non soci è ammessa previo tesseramento, che può essere fatto in sede.

Diventa anche tu testimonial di FIAB.
Invia la tua foto all’indirizzo  Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo
Ritrovati sul sito www.fiab-onlus.it

  Domenica 6 Aprile 2014

Costiera Amalfitana

Colli di S. Pietro

Descrizione: Kowaliska, limoni, cianciole, Viesco, Gambone, Salicerchio, cartiere, Escher, dogi, Magnani, roccia, 1853, saraceni, Tordigliano, Castelluccia, Sirene ...

La Costiera non è un "luogo comune".

La percorreremo per intero, fino ai Colli di S. Pietro, dove la strada amalfitana si affaccia e si ricollega al versante sorrentino. Da lì, il ritorno. Lungo lo stesso itinerario. Per scoprire, e stupircene, tutto quel che non si era visto all'andata, avendo avanti un altro orizzonte, e una diversa luce.

Così si comprende meglio il paesaggio, si entra nel territorio, lo si intepreta non come successione di suggestioni, ma come una storia.

In tutto, 100 chilometri, o poco meno. Non superando mai i 250 metri di quota.

Chi lo vorrà potrà fermarsi dove vorrà, lungo il percorso d'andata, misurando le proprie forze sulla propria "giusta" distanza. Il gruppo lo riaccoglierà, al proprio ritorno, per rientrare tutti insieme a Salerno.
 

Programma: Appuntamento Piazza Ferrovia di Salerno ore 08:45, partenza ore 9:00. Il ritorno a Salerno è previsto per le ore 17:00.

Distanza:  km 100 - Difficoltà:  **** (percorso lungo, con qualche salita)

Capigita:   Guido Celentano e Carmine Lia: tel. 329 3868277

Informazioni:

• Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di venerdì 05/04
• La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita;

  INIZIATIVE PER LA MOBILITÀ SOSTENIBILE E LA SICUREZZA STRADALE A SALERNO

LA F.I.A.B. (FED. ITALIANA AMICI DELLA BICICLETTA) SCRIVE ALL'AMMINISTRAZIONE COMUNALE DI SALERNO

   Leggi la lettera inviata

all'Amministrazione Comunale di Salerno

Itinerario delle Torri - Terme di Contursi

Sabato 29 e Domenica 30 Marzo 2014

Villa Amena - Minori (SA) - Itineraro delle Torri - Cava De' Tirreni (SA)

Anche per questo fine settimana un doppio appuntamento, sabato 29 si recupera l'escursione delle torri a Cava e domenica escursione ai bagni termali di Contursi.

Sabato 30 - Itinerario delle Torri Longobarde - Cava de' Tirreni

(La Cava - J.P. Hackert)

Descrizione: Sono 33 le torri longobarde censite nel territorio di Cava, per lo più distribuite sul versante nord orientale. Le torri, dette pulieri, servivano per la caccia ai colombi selvatici, il "gioco dei colombi", a cui si dedicavano i principi di Salerno. Sono un'unicità architettonica del territorio italiano e purtroppo molte di esse si trovano in un grave stato di degrado. L'itinerario si svolge attraversando le frazioni più belle e panoramiche del lato orientale di quella che era considerata una volta, il "paradiso dei paesaggisti".

Programma: Appuntamento a Salerno in Piazza Ferrovia alle ore 9:00. Partenza in direzione di Cava per quella che era la Via Regia, ora SS/18; in località Ponte Surdolo si devia per le frazioni di Arcara, Marini fino all'Alessia alle falde del monte Boturnino (S.Liberatore). Si scende attraversando le frazioni di S.Quaranta, Dupino e Rotolo per poi risalire verso la frazione della SS.Annunziata passando per la chiesa di S.Maria del Quadruviale, importante crocevia nel medioevo della Via Maggiore che collegava Salerno e Nocera. Si sale ancora un po', fino a raggiungere il valico della Serra e la chiesa di S.Maria a Toro, luogo principe del gioco. Si prosegue su un breve tratto sterrato per le località Campitello e Arco, dove si trovano le torri meglio conservate. Infine, ripida discesa fino alla frazione di Pregiato, uno dei casali più antichi, dove ha termine il nostro itinerario. L'escursione si svolgerà come una passeggiata con soste ripetute nei luoghi più belli e significativi. Rientro a Salerno ore 15:00 circa. Si prega di voler confermare la propria adesione entro le ore 20.00 di venerdì 28/03. 

Distanza:  km 32 - Difficoltà: ***/* (percorso medio con salite impegnative e alcuni brevi tratti molto impegnativi).

Capogita: Carmine Lia - tel. 329/3868277

Per approfondire:  Dipinti e stampe di Cava

Domenica 30 - Bagni termali a Contursi Terme

Descrizione:Già nel primo secolo dopo Cristo, Plinio il vecchio scriveva delle straordinarie proprietà delle acque termali di Contursi, a cui accennano anche Virgilio, Strabone e Silvio Italico. Visita e permanenza presso il Centro turistico termale "Terme Capasso" .

Programma: Treno+Bici da Salerno a Contursi. Appuntamento stazione di Salerno ore 09,30 partenza con Treno Regionale N° 12433 delle ore 09:42. Dalla stazione di Contursi si prosegue in bici fino al centro termale. Oltre al bagno in piscina il centro offre numerosi altri servizi quali sauna, massaggi, fanghi, ecc. che i partecipanti potranno prenotare rivolgendosi direttamente al centro termale. Permanenza e relax al centro fino alle ore 16:30 quando si riparte per raggiungere la stazione di Battipaglia dove ci aspetta il treno N° 34516 per Salerno delle ore 18:20. Primo treno utile da Contursi reg. 12434 delle ore 15:17.

Distanza:  km 48 - Difficoltà: *** (percorso medio con brevi salite impegnative)

Capogita: Davide Di Domenico - tel. 347.6913869

Informazioni:

• Si prega di confermare la propria adesione entro le ore 18.00 di sabato 29/03
• Entrata alle Terme prezzo 10 €
• Procurarsi un biglietto C6 Ferrovie dello Stato da 3,60€ per l'andata e un biglietto C3 da 1,80€ per il ritorno